Bewust tot rust
...het klinkt zo eenvoudig en zo eenvoudig is het ook.
We zijn drukker dan ooit met werken, gezin, sociale contacten, sporten, zorg voor anderen, en ga zo maar door. We zijn veranderd van human beings in human doings. Tegelijkertijd verlangen we meer dan ooit naar rust. Dat zoeken we vooral buiten onszelf. Echte rust zullen we daar helaas niet vinden.
Echte rust vinden we alleen in onszelf, we zijn alleen maar vergeten hoe en wáár. Hoe kunnen we iets terugvinden en hoe kunnen wij ons iets herinneren dat er altijd al was? Door bewust te leren luisteren naar ons lichaam en ons gevoel. Door hoofd, hart en ziel met elkaar te verbinden en als éénheid te laten samenwerken. Mooie manieren om dit te doen zijn onder andere de levenswijsheid van de Levensbronnen®, Chakradance™, holistische coaching, (geleide) meditaties en visualisaties of door jezelf een retraite te gunnen. Voor kinderen heb ik het boek De boom zonder vruchten geschreven met de daarbij behorende 8 liedjes. Voor basisscholen, kinderopvangcentra, kindercoaches en ouder&kind zijn er speciale programma’s ontwikkeld vanuit stichting De boom met vruchten.
Een mooie manier om rust en balans in jezelf te ervaren is door je te verbinden met de Levensbronnen in jezelf via onderstaande geleide meditatie. Door je te verbinden met je zeven innerlijke Levensbronnen ervaar je je ware potentie en essentie. Je verbind je met je innerlijke krachten en je universele ervaringen en verlangens. Gun jezelf deze meditatie dagelijks of meerdere keren in de week en ervaar de rust en balans die je hiermee ervaart in jezelf en je leven.
Zo kom je bewust tot rust.
Stor kram,
Susanne Danielson
